Die Carnivore Ernährung als Tribut an die menschlichen Vorfahren
Die Befürworter und Anhänger dieser Ernährungsweise gehen davon aus, dass sie sich am dichtesten an die ursprüngliche Art und Weise hält, nach der die Urmenschen gelebt haben. So wird hier nur tierische Nahrung zu sich genommen, die mit Salz gewürzt werden kann. Ähnlich wie die früher sehr bekannte Atkins Diät hat diese Art der Nahrungsaufnahme viele Anhänger, die darauf schwören, dass dies die einzig wahre Ernährung für den menschlichen Körper darstellt. Auf carnivoro.eu findet sich alles, was es für diese Ernährungsart braucht, denn auch bei ausschließlichem Konsum von tierischen Produkten ist auf eine ausreichende Zufuhr lebensnotwendiger Nährstoffe zu achten.
Ist es gesund, sich ausschließlich von tierischen Produkten zu ernähren?
So wie die Anhänger ihre Ernährungsweise befürworten, gibt es auch viele Kritiker, die vor Spätfolgen und gesundheitlichen Risiken warnen. Wie bei allen Varianten, die von der vorgegebenen Form der Mischkost abweichen, sind auch hier die Zweifel groß und die Argumente dagegen vielfältig. Wer Gewicht verlieren möchte, kann dies auf die unterschiedlichsten Arten tun und auch mit der carnivoren Ernährung ist es absolut möglich, Pfunde zu verlieren und sich so den Traumkörper zu erschaffen. Über den Gesundheitsfaktor wird, wie bei anderen Varianten auch, sicherlich weiterhin gestritten werden und erst Langzeitstudien werden zeigen können, wer mit seinen Argumenten richtig liegt.
Wie hat die Ernährung der menschlichen Urvölker ausgesehen?
Die Forscher gehen davon aus, dass Fleisch in der Ernährung der ersten Menschen eine große und wichtige Rolle gespielt hat. Nachdem die Menschen die Jagd und das Feuer für sich entdeckt hatten, wurde regelmäßig auf Beutezug gegangen und mit einem erlegten Tier konnten viele Mahlzeiten hergestellt werden. Doch ist auch ziemlich deutlich, dass auch Beeren, Wurzeln oder andere Pflanzen mit auf dem Speiseplan gestanden haben. Eine rein auf Fleisch, Fisch und Eiern basierende Ernährung hat es so wohl nicht gegeben.
Der große Hype um die richtige Ernährung
Wie die perfekte Ernährungsweise für den menschlichen Körper aussieht, ist sicherlich nicht eindeutig zu klären. Zu viele Faktoren spielen eine Rolle und so prägen auch die Lebensgewohnheiten, die Umgebung und die eigene Kultur maßgeblich das, was auf den Tisch kommt. Dennoch kommen immer wieder neue Ernährungsformen auf den Markt und finden ihre Anhänger. Dabei kann Nahrung in der Tat auch zu Problemen führen, wenn sie zu sehr dogmatisiert wird. Essstörungen und andere Zwänge sind oft die Folge und so sollte der Hype um die richtige Ernährung nicht weiter ausgedehnt werden. Letzten Endes ist es immer die Entscheidung des einzelnen Menschen, was er seinem Körper zuführen möchte und welche Lebensmittel er für geeignet hält, um bestmöglich durchs Leben zu kommen. Mit gegenseitiger Akzeptanz ist hier vermutlich der beste Weg zu finden.
